CÁCH MÁT XA PHÒNG TÁO BÓN , ĐẦY HƠI CHO CON TẠI NHÀ

Sau khi bé đã được tắm rửa sạch sẽ thì mát xa là bước cần thiết để mang lại cho con nhiều lợi ích như tăng cường  tuần hoàn máu, giúp hệ cơ và xương của con chắc khỏe. Nhờ đó mà bé sớm cứng cáp để chuẩn bị cho các kĩ năng quan trọng như lẫy, ngồi. Ngoài ra trẻ được mát xa thường xuyên sẽ rất linh hoạt, nhanh nhẹn do hệ thần kinh xúc giác được phát triển mạnh. Mát xa cho bé sơ sinh hàng ngày giúp con có được giấc ngủ ngon, phòng tránh được các hiện tượng khó chịu như táo bón và đầy hơi.

Mẹ cần chuẩn bị những gì khi mát xa cho bé sơ sinh?

– Nếu không thể mát xa cho con ngay sau khi tắm thì mẹ có thể chọn thời điểm bé đang tỉnh táo, vui vẻ. Cách bữa sữa tầm 1 tiếng đồng hồ để tránh nôn trớ.

– Ngoài ra các vật dụng cần thiết cho việc mát xa của bé là một tấm khăm tắm to, dầu mát xa (sử dụng baby oil để phù hợp với làn da nhạy cảm của con).

– Nên mát xa cho con trong phòng kín, đảm bảo nhiệt độ phòng cần từ 27-28 độ C. Nếu trời lạnh mẹ cần bật máy sưởi để con được an toàn và dễ chịu nhất.

– Mẹ cần mát xa cho bé từ trên xuống dưới để giúp kích thích tuần hoàn cho cơ thể con.

– Từ từ cởi bỏ quần áo của bé theo thứ tự các bước mát xa. Phần nào mát xa xong rồi thì lại mặc quần áo vào để con không bị lạnh.

Hướng dẫn mẹ các bước mát xa cho bé sơ sinhnhanh lớn và mạnh khỏe

Bước 1: Mát xa vùng mặt của bé

Chỉ trừ trường hợp bé có bướu hoặc vấn đề bất thường trên đầu, còn không mẹ có thể xoa nhẹ nhàng từ đầu trước.

– Tiếp đó là mát xa phần trán. Hai tay mẹ luồn xuống dưới đầu để giữ cố định đầu bé. Dùng 2 ngón tay cái xoa từ giữa trán sang 2 bên.

– Sau đó mẹ mát xa tiếp vùng lông mày. Đưa ngón tay miết theo chiều của lông mày.

– Mát xa dọc theo 2 cánh mũi của trẻ để kích thích tuyến lệ, giúp bé không bị ghèn rỉ.

–  Thực hiện mát xa từ cằm bé hất trở lên.

– Tiếp đó lấy điểm lông mày chính giữa mát xa thành hình trái tim từ trên xuống dưới cằm bé.

– Cuối cùng là mát xa vành tai cho bé.

Lưu ý: Không dùng dầu mát xa cho bước này để tránh dầu chạm vào mắt và miệng của bé. Mỗi động tác thực hiện từ 3-5 lần.

Massage vùng mặt

Bước 2: Mát xa tay cho bé

Đổ dầu mát xa vào lòng bàn tay mẹ và xoa đều để tay mẹ ấm lên. Điều này sẽ giúp kích thích tuần hoàn của trẻ cũng như tránh cho con bị lạnh, giảm thân nhiệt, dễ bị giật mình.

• Một tay đỡ cổ tay bé, tay còn lại vuốt dọc theo cánh tay bé.
• Tiếp đó là dùng 2 bàn tay kẹp cánh tay bé lại và lăn tay con từ trên xuống dưới.
• Tiến tới là động tác mát xa vặn cổ chai. Mẹ dùng một tay đỡ cổ tay bé. Tay còn lại, mẹ sử dụng ngón cái và ngón trỏ rồi miết tay bé như đang vặn cổ một chiếc chai từ trên xuống dưới.
• Cuối cùng là mát xa các ngón tay của con. Sử dụng ngón tay cái của mẹ và miết từ đầu cổ tay xuống ngón tay.

Lưu ý: Sau khi mát xa xong tay, để tránh con đưa tay lên miệng mút, mẹ có thể dùng áo hoặc vải đắp phần tay của con lại.

Massage tay cho bé

Bước 3: Mát xa vùng ngực cho bé

Quá trình này gồm 2 động tác là:

• Mát xa theo hình chữ V. Từ vị trí chính giữa ngực mẹ dùng 3 đầu ngón tay mát xa thành hình chữ V hất lên trên 2 bả vai.
• Tiếp đó là mát xa theo chiều ngang từ ti bé hất ra bên ngoài.

Bước 3: Mát xa bụng giúp con tránh đầy hơi, táo bón

Phần này cũng gồm các bước như sau:

• Đầu tiên mẹ mát xa dọc từ chính giữa ngực kéo xuống dưới.
• Tiếp đó mẹ mát xa ở vùng bụng thành nửa vòng tròn từ trái sang phải, theo chiều của đại tràng, giúp con tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Cuối cùng, mẹ sử dụng 2 đầu ngón tay và làm thành động tác đi bộ nửa vòng quanh rốn, từ trái sang phải.

Massage vùng bụng tránh táo bón, đầy hơi

Bước 4: Mát xa chân của bé

Các động tác mát xa chân sẽ tương tự như khi mát xa tay.

• Vuốt dọc từ trên xuống dưới theo chiều chân con.
• Tiếp đó dùng 2 ngón tay lăn từ trên xuống dưới như lăn xe.
• Dùng ngón tay trỏ và cái làm thành động tác vặn cổ chai.
• Bước tiếp đó là mát xa lòng bàn chân và các đầu ngón chân của bé.

Massage vùng chân, tay

Bước 5: Mát xa lưng cho bé

Với bước này, mẹ cần từ từ để bé nằm nghiêng rồi chuyển bé sang tư thế nằm sấp. Tiếp đó, mẹ mát xa cho bé như sau:

• Mát xa theo hình chữ V từ hông bé cho đến 2 bả vai.
• Tiến tới là thực hiện mát xa lên xuống. Mẹ dùng 2 tay và vuốt lên xuống theo chiều ngược nhau từ hông lên vai.
• Sau khi mát xa xong thì đặt em bé nằm ngửa ra như bình thường.

Mát xa vùng lưng cho con

Với bài mát xa này, mẹ có thể thực hiện cho bé ngay từ khi chào đời (đặc biệt hoạt động này rất tốt cho các bé sinh non), mỗi lần từ 7-10 phút. Mẹ cũng lưu ý là nếu mát xa mà con khóc thì tốt nhất hãy dừng lại và thử vào lần khác.